|
|
 |
| |
|
|
Nordic Walking 2011 |
|
|
|
Es ist das ideale Ganzkörper-/Ganzjahrestraining für jeden, der auf schonende Art und Weise seine Kondition,
Kraft und Beweglichkeit trainieren möchte. Es ist besonders gut geeignet für Anfänger und Wiedereinsteiger in
den Sport. Nordic Walking trainiert die Ausdauer und kräftigt die Oberkörper-Muskulatur, löst
Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und verbessert die Herz-/Kreislaufleistung. Es entlastet den
Bewegungsapparat und ist daher besonders geeignet für Personen mit Knie-, Hüft- und Rückenproblemen. |
|
|
|
Kurs Nordic Walking für Anfänger und Geübte
Sportschule Pofandt |
|
|
|
Abends:
| Kurs 1: Mittwoch, 06./13.04. und 04./11.05.2011 |
|
4 x 18:30 – 20:00 Uhr |
|
€ 30,00 |
| Kurs 2: Mittwoch, 25.05. und 01./08./29.06.2011 |
|
4 x 18:30 – 20:00 Uhr |
|
€ 30,00 |
Instruktoren: Uwe, Heike
|
|
|
|
|
Abends:
| Kurs 3: Mittwoch, 23.03. – 13.04.2011 |
|
4 x 9:00 – 10:30 Uhr |
|
€ 30,00 |
| Kurs 4: Mittwoch, 25.05. und 01./08./29.06.2011 |
|
4 x 9:00 – 10:30 Uhr |
|
€ 30,00 |
| Kurs 5: Mittwoch, 14.09. – 05.10.2011 |
|
4 x 9:00 – 10:30 Uhr |
|
€ 30,00 |
Instruktoren: Uwe, Heike
|
|
|
|
|
Anmeldung: Bitte angeben, ob Anfänger- oder Auffrischungskurs!!!
Sie erleben Nordic
Walking in freier Natur und erlernen mit Spaß und in der Gruppe die Grundtechnik. In den
abwechslungsreichen Übungseinheiten
zeigen wir Ihnen unter anderem den richtigen Umgang mit einer Pulsuhr. Diese werden an einem Kurstag zur
Verfügung gestellt.
Dieses Jahr bieten wir wieder Auffrischungkurse an!
|
|
|
|
Treffpunkt:
Erster Tag 18:00 Uhr bei Intersport Pofandt. Vormittagskurs 9:00 Uhr Parkplatz See!!!
Ab zweiten Tag Ende Parkplatz Germeringer See, 9:00 bzw. 18:30 Uhr.
Es ist geplant, auch an anderen Ausgangspunkten zu starten! Bitte vorher informieren!
|
|
|
|
Mitzubringen:
Dem Wetter angepasste, bequeme Kleidung und Sportschuhe mit Profil.
Ab dem zweiten Kurstag Nordic Walking-Stöcke (Leihmöglichkeiten gegen Gebühr).
|
| |
|
|
|
|
Sport Pofandt · Kurfürstenstr. 2 (im WEZ) · 82110 Germering
Öffnungszeiten: Montag – Freitag 10 – 19 Uhr, Samstag 9 – 16 Uhr
Telefon: +49 (0) 89 – 84 57 16 · Telefax: +49 (0) 89 – 8 40 25 22 · E-Mail: sport.pofandt@intersport.de
|
|
